산수유 효능 알아보자

산수유 효능에 대해 알아보자.

산수유나무는 층층나무과에 속하며 낙엽이 지는 키가 큰 나무입니다. 주로 산기슭이나 인가 부근에서 잘 자라며 한반도 전역과 중국에서 자생하고 있습니다. 산수유는 모양만 봐서는 달고 맛있을 것 같은데 하지만 떫고 신맛이 나기 때문에 그냥 먹기에는 불편하기 때문에 술로 담그거나 차로 끓여 마시는 게 일반적이라고 합니다.

동의보감에 의하면 산수유는 간과 신장이 약하여 머리가 어지럽거나 눈이 침침하고 아른거리며 귀에서 소리가 나고, 식은 땀이 나고, 구토,소화불량, 사지의 무력감이 있거나 급격한 기후 변화에 잘 적응하지 못해 입맛이 떨어지고 기력이 쇠할 때 좋다고 합니다.

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또한 숨이 가쁘며 항상 미열이 있을 때도 효과가 있으며 산수유를 장기간 먹을 경우 신장기 능을 강화해 몸이 가벼워질 뿐만 아니라 과다한 정력 소모로 인한 무기력증과 요통. 정신이 산만 하거나 집중력이 떨어졌을 때도 효능이 있는데 민방으로는 여성의 월경과다 조절 등에 좋으며 정자수의 부족으로 임신이 안 될 때도 장기간 복용하면 치료 효과가 있다고 합니다.

CF 를 통해 유명해진 산수유는 남성에게 좋은 과실로 알려져 있지만 여성분들이나 연세가 있으신 분들의 미용이나 건강에도 좋다고 합니다. 오늘은 이런 산수유 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

<산수유 효능>

1.성인병 예방

산수유는 혈당을 낮춰 당뇨병에도 효과가 있으며 식은땀을 흘리거나 손발이 찰 때 등 각종 성인병에 면역 기능을 강화시켜 큰 효과를 주는데 특히 성인 남녀의 무릎통증, 허리 및 시린 데 좋고 산수유 추출물은 면역세포인 B세포를 도와 알레르기를 완화시킨다고 합니다. 

2. 항균, 항암 작용

산수유는 대장균, 폐렴간균, 포도상구균, 백색 칸디나 등에 대한 체외 항균작용을 하며 파상풍균, 장내세균에 대한 항균작용도 하며 이질균, 황색포도상구균에 대한 항균작용과 여러 가지 피부곰팡이에 대하여 뚜렷한 항균작용이 증명되었다고 합니다. 또한 산수유를 사용한 약리실험에서 복수암을 치료하는 작용이 증명되었다고 합니다.

3. 정력증강

산수유 효능 중 가장 주목받고 있는 효능으로 성분 중 코르닌은 부교감신경의 흥분작용이 있는 것으로 알려져 있어 남성성의 상징인 정력에 효과가 좋으며 여성의 생리통에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다고 합니다.

4. 신장기능 향상

산수유는 배뇨와 신장 기능 강화에 좋은데 따뜻한 성질에 신맛을 가지고 있어 간과 신장을 보호하고 몸을 단단하게 만들어 준다고 합니다. 근육의 수축력을 높이고 방광의 조절능력을 향상시켜 아이들의 야뇨증을 다스리며 노인들의 요실금 증상에도 좋다고 합니다.

5. 면역력 향상 및 피부미용

산수유 열매에는 사포닌과 코르닌, 그리고 모로니사이드, 로가닌, 타닌 등의 배당체와 사과산, 주석산, 포도산 등의 유기산이 함유되어 있고 그 밖에 비타민 A와 다량의 당도 포함되어 있어 면역력을 높여주며 남자에게만 좋은 것도 아니라  여성과 노인들의 미용과 건강에도 좋으며 피부손상을 방지해주는 효과도 확인되고 있다고 합니다.

6. 집중력 향상

한방에서 산수유는 집중력을 높이는데도 효과가 있다고 설명하고 있는데 베르베날린과 탄닌, 우르손, 비타민A 등이 긴장감, 압박감에 시달리거나 마음이 불안한 사람들의 정신을 맑게 해 주는 산수유 효능이 있다고 합니다. 몸에 좋은 산수유로 늘 건강과 행복한 시간 보내시기 바랍니다.