쑥 효능

2019. 7. 23. 22:28

 

쑥 효능!

 

늘 건강이 함께하는 시간 되세요. 오늘은 봄 하면 가장 먼저 떠오르고 독특한 향을 가지고 있으면서 우리나라 건국신화에도 등장할 만큼 친숙하고 오래전부터 약용 및 식용으로 이용되어져 온 식물인 쑥 효능에 대해 알아보도록 할께요.

 

 

쑥은 피를 맑게 해 주는 효능이 있구요. 섬유질을 다량 함유해 고혈압을 개선하고 콜레스테롤을 제거한다고 해요. 체내 쌓인 노폐물을 제거해 혈압을 낮추는 효능이 있구요. 쑥은 백혈구의 수치를 늘려 면역력을 높이고 살균 효과를 낸다고 해요.

.
 

 

독특한 향기를 내는 성분인 치네올이라는 성분은 대장균과 디프테리아균을 죽이거나 성장을 억제하는 데 도움을 준다고 해요. 뿐만 아니라 소화액을 분비해 소화 기능을 돕는 등 다양한 효능이 있는데요. 쑥 효능에는 어떤 효능들이 함께 할까요? 한번 알아보도록 할께요.

 

쑥 효능 하나. 항암작용을 하죠.

쑥에는 강력한 항산화제인 플라보노이드와 폴리페놀이 풍부하게 들어있어 암세포 성장을 억제하고 암 억제유전자를 활성시킨다고 해요. 또한 유전자 돌연변이를 유발하는 활성산소를 제거하는 데 탁월한 효과가 있는 식물성 비타민A인 베타카로틴을 다량 함유하고 있다고 해요.

 

 

쑥 효능 둘. 다이어트를 도와주죠.

쑥은 중성지방 함량을 낮춰주기 때문에 다이어트에 좋은데요. 풍부한 식이섬유가 장의 연동운동을 도와 변비를 해결해 주기 때문에 뱃살을 줄여주고 위장이 약한 사람이나 습관성 설사를 개선해 주는 효과가 있다고 해요.

 

쑥 효능 셋. 피로회복 및 혈액순환을 도와주죠.

쑥의 풍부한 비타민 성분이 항산화 작용을 해 간의 지질대사를 촉진시키구요. 쑥 잎에는 비타민A, B, C 등의 비타민 성분 외에 휘발성 정유성분인 치네올 등이 함유돼 있어서 피로회복 및 혈액순환을 촉진한다고 해요.

쑥 효능 넷. 부인병을 예방하죠.

쑥은 몸을 따뜻하게 하고 소염 및 살균작용을 하는데요. 특히 배가 찬 사람들에게 좋으며 특히 여성의 자궁을 따뜻하게 하고 자궁의 출혈 및 보혈에 탁월한 효과가 있다고 해요.

 

 

쑥 효능 다섯. 소화불량을 개선하죠.

쑥에 함유된 클로로제닉산은 담즙 분비를 촉진해 소화기능을 돕는데요. 특히 소화 계통이 약한 사람의 피로감 개선에 효과적이라고 해요.

 

 

쑥 효능 여섯. 간 건강을 지켜주죠.

비타민A, B₁, B₂, C와 철분, 칼슘, 칼륨, 인을 다량 함유하고 있는 쑥은 잦은 술자리로 인해 발생하는 간 기능 저하의 해소를 도와 체력을 개선시켜 준다고 해요.

 

이외에도 벌레 물림이나 베인 상처에 쑥의 어린잎을 잘 비벼 즙을 내어 바르면 그 효과가 탁월하구요. 습진, 가려움증, 여드름, 땀띠에 말린 쑥을 가루로 빻아 현미 식초에 개어 상처에 발라주면 좋다고 해요. 또한 말린 쑥을 이용해 목욕을 하면 땀띠에 좋구요. 어깨 결림, 요통, 신경통, 류마티즘 등의 통증을 덜어 주는 쑥 효능이 있다고 합니다.