많이 웃는 사람들 특징,웃음의 효과 및 웃음소리 모음,웃으며 삽시다!

2013. 11. 8. 11:17

많이 웃는 사람들 특징,웃음의 효과 및 웃음소리 모음,웃으며 삽시다!

많이 웃는 사람들 특징에는 어떤 것들이 있을까요? 오늘 하루 활짝 웃으면서 시작하셨나요? 웃음은 자신 뿐 아니라 상대방을 기분 좋게 할 뿐 아니라 건강에도 많은 도움이 되는데요. 실제 암이나 다른 질병들을 웃음으로 극복한 사례가 있으며.. 그 효과 또한 입증이 되고 있다고 합니다.

웃음은 10분 이상의 줄넘기를 하는 운동 효과와 더불어.. 15초 동안 크게 소리내어 웃으면 이틀이나 수명이 연장된다고 할 만큼.. 건강과 밀접한 관계가 있는데요. 그래서 웃음을 신의 선물이라고 이야기 하는 지도 모르겠습니다.

많이 웃는 사람들 특징으론.. 정이 많다? 다정다감하다? 친절하다? 무튼 많이 웃는 사람들 특징을 생각해 보면 그닥 안 좋은 면은 없는 것 같은데요

설마 많이 웃는 사람들 특징으로 실없다거나 헤프다거나 하는 소린 없겠죠? 웃으면 복이 온다고.. 많이 웃는 사람들 특징에는 분명 좋은 일만 가득 할 것 같아요. 해서 오늘은 많이 웃는 사람들 특징을 한번 보구요. 웃음의 효과와 더불어 알아두면 좋은 웃음소리 모음에 대해 알아보도록 하겠습니다.

☞ 많이 웃는 사람들 특징,웃음의 효과 및 웃음소리 모음,웃으며 삽시다!

많이 웃는 사람들 특징이라고 하는 글인데요

▶ 많이 웃는 사람들 특징 - 상처 많고 마음이 여리고 엄청 잘 움

▶ 많이 웃는 사람들 특징 - 겉보기엔 강해 보이는데 약해서 상처도 잘 받음

▶ 많이 웃는 사람들 특징 - 겉으로는 해 맑아도 마음에선 비가 내림

▶ 많이 웃는 사람들 특징 - 잘못하면 바로 용서 받으려고 함

▶ 많이 웃는 사람들 특징 - 불행해도 최대한 많이 웃으려고 함

▶ 많이 웃는 사람들 특징인 사람의 부탁 - 그니깐 맨날 웃는다고

항상 행복해 보인다고 생각하지 말고 막 대하지 말아 주세요!! ^^;;;;

공감이 가는 많이 웃는 사람들 특징인가요?

☞ 많이 웃는 사람들 특징,웃음의 효과 - 웃음의 비밀인 NK세포

NK(Natural Killer)세포란 우리말로 자연살상세포 라고 부르는데요. 인체의 수많은 면역세포 중 하나랍니다. 이 세포는 말 그대로 암세포 등 우리 몸에 해로운 세포나 바이러스를 스스로 찾아서 죽이는 역할을 한다고 하는데요. 암세포의 DNA를 절단하거나.. 세포자체를 파괴하여 죽일 수 있을 만큼 강력한 세포라고 합니다.

웃음이 암 극복에 도움이 되는 가장 큰 이유는 바로 이 NK세포가 웃을 때 많이 활성화 되기 때문인데요. 웃지 않으면..정확히 말해서 우울해지면.. NK세포도 함께 우울해지고.. 심할 경우.. 완전히 무기력해져 하나 둘씩 죽고 만다고 합니다.

웃어야 할 충분한 이유가 되겠죠?

☞ 많이 웃는 사람들 특징,웃음의 효과는 무엇일까요?

1. 많이 웃는 사람들 특징,웃음의 효과 - 스트레스는 만병의 근원이면서 NK세포를 죽이는 적 이예요!

웃음의 적 스트레스는 모든 병의 근원이면서 동시에 면역세포의 적인데요. 스트레스의 유무에 따라 NK세포 활성도가 약 50% 차이가 있는 조사결과가 있었다고 합니다.

2. 많이 웃는 사람들 특징,웃음의 효과 - 웃음은 스트레스 호르몬은 줄여 주는 고마운 약이랍니다.

인체가 스트레스를 받았을 때 분비되는 대표적인 호르몬이 코티졸과 도팍인데요. 웃음을 짓게 되면 이 코티졸과 도팍이 현저하게 감소하고.. NK세포 등 면역세포는 많이 활성화 된다고 합니다.

3. 많이 웃는 사람들 특징,웃음의 효과 - 웃는 것도 운동이 된다고 합니다.

우리가 크게 웃으면 몸 속에 있는 600 여 개의 근육 중 250개 정도가 영향을 받는다고 하는데요. 웃음으로 이들 근육은 수축이 되고 그로 인해서 우리 몸의 신진대사가 활발하게 이루어 진다고 합니다. 웃을 때의 에너지 소모량인 5Kcal는 시속6Km의 속도로 9분 동안 빨리 걷는 정도의 운동효과와 같은 것으로 나타났답니다.

4. 많이 웃는 사람들 특징,웃음의 효과 - 억지로 웃어도 웃음의 효과가 있다고 해요!

웃음은 암을 비롯한 여러 가지 질병을 극복하고 건강을 유지하는데 도움이 된다고 말하지만..정작 웃을 일이 없는 환경이 많은 현실인데요. 웃을 일이 없다고 실망하지 말고 외적환경이나 기분과 상관없이 무조건 억지로라도 웃는 것이 건강에 도움이 된다고 합니다.

5. 많이 웃는 사람들 특징,웃음의 효과 - 웃음은 뇌를 식혀 주고 뇌를 자극해 주어요!

차가운 머리를 강조하는 것은 어디서나 강조하는 건강수칙 중 하나인데요. 크게 웃으면 벌어진 입을 통해 외부의 찬 공기가 대량 유입되기 때문에..머리의 온도가 낮아진다는 과학적 근거가 있구요. 얼굴을 움직이는 근육의 신경은 뇌와 연결되어 있어 웃으면 얼굴 근육의 신경이 뇌를 자극하게 한다고 합니다.

웃을 일이 없어도 억지로 라도 웃게 되면.. 숨을 더 많이 쉬게 되고 심장 박동수가 늘어나며.. 즐거운 일이 있는 듯한 착각을 하는 뇌가 엔돌핀과 같은 면역력을 높이는 신경전달 물질이 많이 분비된다고 하니.. 오늘부터 웃는 연습을 많이 해야겠습니다.^^

☞ 많이 웃는 사람들 특징,웃음소리 모음

▶ 많이 웃는 사람들 특징,좋은웃음소리 - 약이 되는 건강한 웃음의 효과예요!