유방암 증상,유방암 초기증상 및 유방암에 좋은 음식,유방암에 좋은 식품

 

유방암 증상,유방암 초기증상 및 유방암에 좋은 음식,유방암에 좋은 식품

 

늘 건강이 함께 하세요!! 오늘은 여성분들이라면 항상 관심이 필요한 유방암 증상,유방암 초기증상에 대해 알아보구요. 이런 유방암을 예방할 수 있는 유방암에 좋은 음식,유방암에 좋은 식품에 대해 알아볼께요.

 

유방은 외분비선의 하나로 수유기관이면서 여성 성의 상징인데요. 사춘기가 되면 난소와 뇌하수체 호르몬 영향으로 발달이 일어난다고 해요.

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이렇게 중요한 역할을 하는 기관이지만.. 유방암은 여성들에게 발생하는 암 중 두 번째로 많은 암으로 서구화된 식습관, 신체활동 부족 등을 이유로 발생률이 점점 증가하는 추세인데요. 요즘은 젊은 여성들에게서도 이런 유방암 초기증상이 일어나고 있다고 해요

 

유방암 증상,유방암 초기증상

유방암이란 유방에 발생하는 모든 악성 종양을 통틀어 말하는데요. 남성분들도 간혹 발병하지만 유방암 증상 및 유방암 초기증상은 갑상선 암 다음으로 여성에게 흔한 암이라고 해요.

 

유방암 증상 및 유방암 초기증상을 흔힌 선진국형 질병이라고 부르기도 하는데요. 그 이유로는 비만, 모유 수유의 감소, 식습관의 서구화에 따라 유방암 증상,유방암 초기증상의 발병률이 높아졌기 때문이예요

 

현재 국내 유방암 환자 분포를 보면 40대가 전체의 36%로 가장 많은데요. 하지만 20,30대 유방암의 비율도 점점 늘어나고 있기 때문에 늘 관심과 주의가 필요한 유방암 증상 및 유방암 초기증상이라고 해요. 하지만 유방암 증상 및 유방암 초기증상을 인지해 조기에만 발견하면 95% 이상 완치를 기대할 수 있는 유방암이라고 합니다.

유방암 증상 및 유방암 초기증상

별다른 증상이 없는 유방암 초기증상이예요. 유방암 초기에는 증상이 거의 없고 어느 정도 진행이 되어야 느낄 수 있는데요.

 

통증이 없고 딱딱하며, 경계가 불규칙한 덩어리가 만져지거나.. 다른 한쪽과 차이가 나는 멍울은 유방암 증상일 수가 있구요. 특히 50세 이상의 폐경 후 여성에게서 발견된 멍울은 유방암 초기증상의 가능성 중 하나라고 해요

 

 

유방의 굴곡이나 모양이 변하거나, 피부가 보조개처럼 함몰되는 증상인 피부변화 및 유두변화도 유방암 증상 및 유방암 초기증상 중 하나이구요.

 

또한.. 유방암 초기 증상 중 유두 주위가 가려우면서 아프지 않으나 헐어서 습진처럼 진물이나 딱지가 생기는 경우에도 유방암 증상일 가능성이 있다고 해요. 유두가 함몰되는 유방암 증상은 암 덩어리가 커지면서 주변 조직을 잡아당기면서 생길 수 있구요

 

임신과 관계없이 우연히 옷에 묻어나 발견되는 경우를 이상 유두 분비라고 말하는데요. 피가 나올 때는 거의 대부분이 비정상이며 유방암 증상 및 유방암 초기증상일 수도 있다고 해요

 

한쪽 유방에서만 분비물이 나오거나 피가 섞여 나오는 경우.. 또한 유두의 한 곳에서만 나오고.. 짜지 않아도 저절로 분비물이 나올 경우는 유방암 증상인지 아닌지 정확한 진단이 필요하다고 해요.

 

 

 

남성에게도 유방암이?

여성에 비해 100분의 1로 드물지만 남성도 유방암이 발병하는데요. 대부분 고령에게서 발생하며 유두 밑에 딱딱한 암덩어리가 만져진다고 해요. 따라서 나이가 드신 분이 멍울이 만져질 때는.. 단순히 멍울인지 암 덩어리인지 구별하기 위해서 진찰을 받아야 한다고 하네요

이상은.. 유방암 증상 및 유방암 초기증상에 대해 알아보았는데요. 그럼 이번에는 유방암 증상 및 유방암 초기증상이 생기지 않도록 하는 유방암예방 음식 중 유방암에 좋은 음식,유방암에 좋은 식품에 대해 알아볼까요?

 

유방암에 좋은 음식,유방암에 좋은 식품 검정콩

콩 속에는 식물성 단백질과 불포화지방산이 풍부하죠. 특히 약콩, 서리태 등으로 불리는 검은 콩 껍질에는 황색 콩 껍질에서 발견되지 않는 글리시테인이라고 하는 특수한 항암물질이 들어 있는데요

 

항암 효과는 물론 항산화 작용 및 신장 기능과 시력 강화에도 좋다고 해요. 특히 유방암에 좋은 음식일 뿐만 아니라 난소암, 전립샘암, 심장병, 골다공증 등을 예방하는 데 탁월하다고 하네요

 

 

유방암에 좋은 음식,유방암에 좋은 식품 율무

고소한 맛을 가진 율무는 세포의 신진대사를 촉진하고 체질 개선에 도움을 주는데요. 이러한 이유로 유방암에 좋은 음식일 뿐 아니라 자궁암이나 난소암 등 여성 암을 완화하는데 좋은 음식이라고 해요

 

 

유방암에 좋은 음식,유방암에 좋은 식품 청국장 

청국장이 발효되면서 만들어지는 제니스테인은 여성호르몬인 에스트로겐과 구조가 비슷해 여성들에게 문제가 되는 폐경기 증후군, 골다공증, 유방암 등의 예방에 도움을 준다고 해요.

 

제니스테인은 유방암세포의 성장을 억제할 뿐 아니라 암세포의 자살을 유도하고 암세포의 성장을 억제하는 기능을 한다고 하구요

유방암에 좋은 음식,유방암에 좋은 식품 사과

사과가 유방암 예방에 효과가 있다는 연구결과가 있으며 또한 사과의 식이섬유인 펙틴은 대장암을 예방하는 지방산을 증가시켜 준다고 해요. 붉은색 사과에 풍부한 폴리페놀 성분은 대장에 머무는 동안 항암물질의 생산을 돕는다고 합니다.

 

 

유방암에 좋은 음식,유방암에 좋은 식품 감초

감초의 플라보노이드 성분은 항암효과를 나타내며 감초의 유기용매 추출물은 유방암을 예방하는 데 효과적이라고 해요. 감초는 유기용매를 사용하여 가공식품으로 섭취하는 것이 유방암을 예방하는데 더 효과적이라고 합니다.

 

 

유방암에 좋은 음식,유방암에 좋은 식품 망고

망고는 유방암, 대장암 등의 예방에 효과적인데요. 망고의 폴리페놀 성분이 암세포가 자살하도록 유도한다고 해요

유방암에 좋은 음식,유방암에 좋은 식품 호박

호박에는 폐와 자궁, 유방, 피부 암을 억제하는 루테인과 유방암과 대장암 발생을 억제하는 셀레늄 등.. 여러 가지 항암성분이 함유되어 있다고 해요

 

 

유방암에 좋은 음식,유방암에 좋은 식품 강황

강황(울금)에는 커큐민과 투메린 성분이 있어 살균, 항균효과를 나타내며 특히 유방암에 좋다고 알려져 있답니다.

 

 

그 외.. 녹황색 식품은 항산화 뿐만 아니라, 유방암을 일으키는 에스트로겐의 활동을 억제하는데요. 고구마, 당근, 귤 등 황색 식품에는 항암 효과와 노화를 지연시켜 주는 카로틴과 이사플라본 성분이 많아 유방암 예방에 효과적이라고 해요

 

반면 유방암에 나쁜 음식으로는 인스턴트 식품과 탄 음식, 술 등이 꼽히는데요. 이들 음식은 몸에 안 좋은 음식이면서 특히 유방암 환자나 유방암 위험군은 특별히 피해야 하는 음식이라고 합니다.

 

유방암에 좋은 음식이라고 해서 특별난 음식은 없다는 생각인데요. 대체적으로 다른 질환에 좋은 음식들이 유방암에도 좋기 때문이예요^^

유방암 자가진단법

 

 

유방암 자가진단법