피부관리법 중 피부 미인 되는법 및 피부 좋아지는 방법!

 

피부관리법 중 피부 미인 되는법 및 피부 좋아지는 방법!

 

늘 행복하세요^^ 오늘은 피부관리법 중 피부 미인 되는법 및 피부 좋아지는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 한 설문조사에 따르면 미인의 첫 번째 ‘외적 조건’ 중에서.. 피부를 가장 중요하게 생각하는 것으로 나타났다고 하는데요.

 

 

이 조사에 따르면 ‘깨끗한 피부’가 미인의 우선 조건이라는 것에.. 대부분의 여성들이 공감하고 있다는 사실을 알 수 있었다고 합니다. 평범한 외모를 가진 사람이라도 피부가 깨끗하다면.. 한 번쯤 눈길이 가게 되는 것도 이러한 이유 때문이겠죠?

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피부관리법 중 피부 좋아지는 방법 - 연령대별 피부관리법

☞ 20대 피부관리법

20대의 피부는 탄력과 수분 보유력, 피부 재생 속도, 능력 등 모든 부분에서 절정에 이른 단계인데요. 하지만 피지 분비가 다른 나이 때 보다 비교적 많은 탓에 얼굴 전체 혹은 T존 부위가 지성인 경우가 많고.. 때 아닌 여드름으로 고생을 하게 되는 경우가 있다고 합니다.

 

유분과 각질 때문에 모공이 막혀 여드름이 발생될 우려가 있으며.. 더 큰 문제는 여드름의 후유증으로 생기는 흉터인데요.. 한 번 발생하면 쉽게 없어지지 않고 평생 지속되는 경우가 많기 때문에.. 여드름흉터가 생기지 않도록 적절한 치료를 하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

☞ 30대 피부관리법

30대로 접어들면 노화 속도는 점점 빨라지게 되는데요. 이때 잔주름이 눈에 띄게 나타나고, 기미나 주근깨, 잡티 등 피부색의 변화가 생기기 시작하기 때문에.. 이 시기에는 피부에 탄력과 수분을 유지하고 색소침착을 예방하는 것이 관건이라고 합니다.

 

 

☞ 40대 피부관리법

40대에는 굵고 깊은 주름과 팔자주름이 뚜렷해지며, 미간과 이마에는 굵은 주름이 생기고, 턱살도 처져 목주름이 여러 겹 잡히게 되는데요. 이 때에는 피부 관리뿐 아니라 음식과 비타민 섭취 등으로 피부 탄력과 영양을 보충하는 데 특별히 신경을 써야 한답니다.

 

☞ 50대 피부관리법

50부터는 노화로 인해 피부 표면뿐만 아니라 내부의 섬유질까지 손상이 되는데요. 따라서 피부관리 시 진피 층까지 작용하는 케어를 통해 노화를 완화시키는데 주력해야 한다고 합니다.

 

 

보습과 탄력관리를 강화하고 미백성분이 포함된 화장품을 사용하도록 하고, 기미, 주근깨를 막아주는 비타민 C와.. 콜라겐 형성을 돕는 비타민 E를 음식을 통해 충분히 섭취하도록 해야 한답니다.

피부관리법 중 피부 미인 되는법 및 피부 좋아지는 방법 

춥고 건조한 날씨에 매끈한 피부를 유지하기 위해서는 피부관리는 물론.. 몸 속 수분을 충분히 채워 주는 생활습관도 중요한데요. 촉촉한 피부를 만들기 위해서는..

 

 

▶ 하루에 물 2.5리터를 마시세요!

신체 내부에 수분이 부족하면 피부는 더 건조해지기 쉬운데요. 하루에 2.5 리터의 수분이 필요하지만 그중 1리터는 음식을 통해 섭취하고.. 나머지 1.5리터는 물을 통해 보충해 주면 좋답니다.

 

보통 물 8잔 정도가 이 정도 양인데요.. 맹물을 많이 마시기 힘들다면 항산화 성분이 있는 로즈마리나 캐모마일.. 재스민 등 허브티를 마시는 것도 좋다고 합니다.

 

 

▶ 샤워 후에는 수분 증발을 막아야 해요!

피부 건조증은 겨울철 건조한 날씨나 실내의 과다한 난방으로 인해 생기는 증상 중 하나인데요. 특히 팔이나 허벅지, 종아리, 복부 등 피지 분비가 적은 부위에 나타나기 쉽기 때문에.. 샤워나 목욕 후에는 수분이 모두 증발하기 전, 보디 로션이나 오일을 충분히 발라..  수분과 유분을 공급해 주는 것이 좋답니다.

 

보디 크림은 피부 자극이 적은 식물성 제품을 사용하면 더욱 산뜻한 사용감을 느낄 수 있는데요. 샤워나 목욕 직후 물기를 말끔히 닦은 후 팔꿈치나 무릎, 종아리 등 피부가 쉽게 건조해질 수 있는 곳에.. 충분히 바르는 것이 좋으며 마사지하듯 전신에 바르면 흡수력이 좋아질 뿐 아니라 마사지 효과를 볼 수 있어.. 피로회복에도 도움이 된답니다.

▶ 생활습관 및 환경을 개선하세요!

잦은 세안이나 심한 스트레스.. 흡연.. 음주는 피부를 건조시키는 원인이므로 삼가는 것이 좋은데요. 겨울철에는 실내 온도가 너무 높거나 난방기기 바람을 직접 맞으면 피부 각질층이 쉽게 손상되므로 주의해야 한답니다.

 

따라서 실내 온도를 18~20℃ 정도로 맞추고 가습기를 틀거나.. 젖은 수건을 자주 널어놓아서 습도를 조절하는 것도 좋은 방법 중 하나랍니다.

 

 

▶ 멀티 밤으로 건조 부위를 진정시키세요!

유독 특정 부위만 건조하다면 멀티 밤을 사용하는 것도 좋은 방법인데요. 건조한 부위에 바르면 땅기고 따가운 피부가 즉각적으로 편안해진다고 합니다.

 

버짐처럼 하얗게 일어나는 각질을 진정시키는 데도 멀티 밤이 효과적인데요. 스킨케어 후 건조한 부위에 펴 바른 뒤 손의 체온을 이용해 부드럽게 감싸면 흡수력을 더욱 높일 수 있답니다.

 

 

이상... 피부관리법 중 피부 미인 되는법 및 피부 좋아지는 방법에 대해 알아보았답니다. 충분한 수분보충 및 생활습관 개선으로 피부 미인 되시고 늘 행복한 시간 보내세요^^