김숙 게임중독? 게임중독 테스트 및 진단,게임중독 치료로 게임 중독 벗어나기!
김숙 게임중독 게임중독 테스트 및 진단, 게임중독 치료로 게임 중독 벗어나기
늘 행복하세요^^ 오늘은 개그맨 김숙 게임중독에 대해 알아보고 게임중독 테스트 및 진단, 게임중독 치료로 게임 중독 벗어나기를 실천해 보도록 하겠습니다.
김숙 게임중독 사실은 모 방송의 기자간담회에서 밝혀 졌는데요. 게임 중독과 함께 인터넷 중독이 2년간 있었으며 집에 있는 게 가장 좋았다며.. 게임중독에 빠져 은둔생활 했던 사연을 고백했다고 합니다.
사실 게임에 빠지면 시간이 어떻게 흘러 가는지.. 세상이 어떻게 돌아가는지 전혀 알 수가 없고.. 관심도 없는데요. 여러 차례 사업을 하다 실패한 김숙 같은 경우엔 프로게이머들을 위한 회사를 차렸다가.. 오히려 본인 자신이 게임중독자가 돼 2년 동안 집밖에 나가지 않았다고 하네요
참 무섭고도 끊기 힘든 게 바로 게임중독인데요. 해서 오늘은 이런 게임중독 테스트 및 진단으로 게임중독 증상 정도와.. 게임중독 치료로 게임 중독 벗어나기에 대해 알아보도록 하겠습니다.
게임중독 증상 및 원인
온라인 게임에 몰두해 심각한 문제가 발생하는 경우를 게임 중독이라고 하는데요.
◎ 게임중독 원인
게임중독이 되는 가장 큰 원인으로는.. '가정불화'와 '대화단절' 을 들 수가 있답니다. 아이들 같은 경우에는 집안 식구들과 갈등이 있어 귀가를 기피하거나.. 학교 적응에 어려움이 있어 등교를 피하는 경우가 많은데요
자신의 자존감을 강화해주고 사회 고립감으로부터 벗어나게 해 주는 유일한 통로가 게임이라 생각해 게임중독이 되는 경우가 많이 있다고 합니다.
성인의 경우 특히 아이가 없거나 아내가 임신을 했을 때.. 그 책임에 대한 부담감, 부적응을 피하기 위해 게임을 찾는 사람들이 많다고 하는데요.
성장 과정에서 게임에 많이 노출돼 자연스럽게 게임 중독에 빠지는 사람도 있지만.. 상당수는 가정불화 등으로 대화 상대를 잃고 비교적 접근이 쉬운 게임에 빠져 들기 때문이랍니다.
성인은 청소년에 비해 통제가 어렵고 자신을 게임 중독으로 인정하려 하지 않기 때문에 중독이 심각한 수준에 이를 때까지 방치되는 경우가 많다고 하는데요. 성인의 게임 중독은 중독 증상 자체로 발견되기 보다는.. 대화단절이나 불면증 등 다른 문제로 상담을 하다가 뒤늦게 발견되는 사례가 더 많기 때문이라고 합니다.
◎ 게임중독 증상
게임중독 증상으로는.. 우울증과 더불어 강박적인 성향이 더 많이 나타나며, 주의집중력 저하, 과잉행동성, 충동성이 주증상인.. 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)가 더 많이 발생한다고 합니다.
이 외에도 충동조절의 어려움, 학업 능력의 저하, 학교의 높은 결석률, 대인관계의 어려움, 부모님과의 심한 갈등이 있으며.. 어릴 때부터 인터넷에 중독된 청소년은 어휘력과 수리력, 이해력이 일반 학생보다 현저히 떨어지는 것으로 나타났다고 합니다.
또한 인터넷 중독자는 복합적인 상황판단 능력에 필요한 뇌의 특정부위가 발달하지 못 하고.. 전두엽 등 합리적인 의사결정을 내리는 부위의 기능이 저하돼 있다는 연구결과도 있다고 합니다.
게임중독 테스트 및 진단
인터넷 게임을 많이 하는 아이가 과다 사용자인지 중독자인지 구분하는 것은 쉽지 않은 일인데요. 현재 한국정보화진흥원에서 개발한 인터넷 게임 중독 척도를 바탕으로 구분할 수는 있지만.. 결과만으로 중독자라고 단정 지을 수는 없다고 하네요.
[한국정보화진흥원에서 개발한 인터넷 게임 중독 척도]
게임중독 치료로 게임 중독 벗어나기
1. 아이들에게 주도권을 주세요!
아이들에게 “컴퓨터 하지 마라”며 무조건 다그치기 보다 아이들과 대화로 타협해 컴퓨터 시간을 조절할 수 있도록 해야 한답니다.
2. 아이들과 협상하지 마세요!
삶의 중심이 컴퓨터가 된 아이들은 숙제를 다 하면 컴퓨터를 한다고 말을 하는데요. 이럴 경우에 아이들이 숙제를 다 하면 보상으로 맛있는 음식을 주거나 놀이동산에 데려가는 것이 좋다고 합니다.
3. 근본적인 문제를 해결해 주세요!
인터넷에 중독 된 아이들은 다른 문제를 가지고 있을 수 있는데요. 예를 들어 학교에 친구가 없어 인터넷에 빠지는 경우가 많기 때문에.. 무조건 컴퓨터를 하지 말라고 하지 말고, 아이들이 가지고 있는 근본적인 문제를 찾아 해결하도록 해야 한답니다.
4. 강제로 중단시키면 부작용이 있어요!
한 번 중독에 빠진 경우 강제로 중단시키면 자칫 부작용만 초래할 수 있는데요. 따라서 예체능활동이나 친구들과의 교류를 통해, 사이버 공간이 아닌 다양한 분야의 외부 자극을 지속적으로 늘려 가면서 인터넷 의존도를 줄여 가는 게 올바른 치유책이라고 전문가들은 조언 한답니다.
5. 게임시간을 줄이고 계획을 세우세요!
가장 먼저 해야 할 일은 게임시간을 조금씩 줄여 나가는 것인데요. 공부 1시간과 게임 1시간을 맞바꾸는 것은 오히려 갈등만 더 조장할 수 있기 때문에 피하는 것이 좋구요.
게임을 포함한 여가 활동 시간표를 한 주 단위로 미리 확정해 두고 그 안에서 여가를 스스로 선택하도록 유도하는 것이 효과적이라고 합니다. 일정 시간의 여유를 주고 그 시간에 아이가 자유롭게 선택해 놀게 하는 것이 좋은 방법이라고 합니다.
6. 가족과 함께 하는 시간을 늘리세요!
게임 중독을 치료하려면 가족이 함께 하는 시간을 늘리는 것이 중요한데요. 동네 산책이나 운동, 춤 등 가족이 같이 즐길 수 있는 취미를 갖는 게 하나의 치료법이 될수 있다고 합니다. 함께 하는 시간을 자주 가지면 서로를 '놀이 친구'로 여기게 돼 많은 도움이 된다고 합니다.
이상.. 김숙 게임중독 같은 게임중독 테스트 및 진단, 게임중독 치료로 게임 중독 벗어나기에 대해 알아보았답니다.
게임중독의 치료법은 멀리 있는 게 아닌.. 가족과 함께 지내는 시간이 많아지면 많아질 수록 게임중독에 빠지지 않고 인터넷을 건전하게 활용할 수 있다고 합니다. 사랑하는 내 아이.. 소중한 가족들과의 즐거운 시간으로 게임중독 없는 행복한 시간 만들어 가시기 바랍니다.^^