술을 끊으면 간기능이 회복 되나요? 한달 동안 술을 끊으면 나타나는 놀라운 몸의 변화 증상 9가지
오늘은 술을 끊으면 간기능이 회복 되나요? 한달 동안 술을 끊으면 나타나는 놀라운 몸의 변화 증상 9가지에 대해 간단하게 알아보도록 할게요.
알코올성 간질환으로는 지방간, 간염, 간경변증 등이 나타난다고 합니다. 알코올성 간질환 치료는 술을 끊는 것이 무엇보다도 중요한데요. 특히 알코올에 의한 간손상의 초기 상태인 지방간은 술을 끊으면 정상으로 회복되므로 가능하면 빨리 끊는 것이 좋다고 합니다.
의학적 연구 결과에 따르면, 아무리 적은 양이라도 휴식기 없이 술을 마시면 간에 부담이 된다고 하는데요. 해외 매체 메트로 영국판이 술을 끊었을 때 생기는 생체 변화들을 보도했다고 합니다.
1. 지방간 수치가 15% 떨어진다
과음하면 간에 지방이 쌓이는데요. 30일간 금주하는 것만으로 지방간 수치를 15%가량 줄일 수 있다고 합니다.
2. 소식하게 된다
비만 저널(the journal of Obesity)의 실험 결과, 알코올 섭취가 많은 사람은 그렇지 않은 사람보다 30% 이상 많이 먹었다고 합니다.
3. 일의 효율성이 17% 이상 증가한다
숙취가 없는 것만으로도 더 좋은 업무 성과를 낼 수 있다고 합니다.
4. 숙면할 수 있다
잠들기 전에 술을 마시는 것은 뇌의 알파파를 활성화해 숙면을 방해한다고 합니다.
5. 단 음식이 당긴다
금주 중인 사람들은 즐거운 기분을 내는 도파민이란 신경 물질을 분비시키고자 단 음식을 많이 먹는 경향이 있다고 합니다. 이는 자연스러운 현상이므로 놀랄 필요는 없다고 합니다.
6. 암 발생률이 떨어진다
술을 많이 마시면 구강암, 간암, 유방암 등의 발병률이 높아진다고 합니다. 따라서 30일간 금주하면 건강한 노후에 한 걸음 더 가까이 다가서는 것이라고 합니다.
7. 몸무게의 2%를 줄일 수 있다
한 달간 술을 마시지 않는 것만으로 평균 2%의 몸무게가 줄어든다고 합니다.
8. 피부색이 좋아진다
술은 탈수 증상을 유발한다고 합니다. 따라서 술을 끊으면 혈색이 좋아지고 피부가 촉촉해지며 습진이나 비듬의 경과도 호전시킨다고 합니다.
9. 술 마시는 습관이 평생 바뀔 수도 있다
857명을 대상으로 한 실험 결과, 30일간 술을 끊었던 참가자들은 6개월이 지나서도 이전보다 과음하지 않았다고 합니다.
술을 끊으면 간기능이 회복 되나요? 한달 동안 술을 끊으면 나타나는 놀라운 몸의 변화 증상 9가지에 대한 간단 내용 참고하셨으면 좋겠습니다.