두통에 좋은 지압 방법 및 두통에 좋은 혈자리, 두통에 좋은 마시지 방법 알아보기
두통에 좋은 지압 방법 및 두통에 좋은 혈자리, 두통에 좋은 마사지 방법은 어떻게 될까요? 오늘은 꾸준하게 실시해주면 두통 증상을 완화시켜 줄 두통에 좋은 지압 및 두통에 좋은 혈자리, 두통에 좋은 마사지 방법에 대해 간단하게 알아보도록 할게요.
스트레스와 쌓인 피로감으로 두통 증상을 겪는 분들이 많은데요. 이에 온라인 미디어 위티피드가 현대인의 적 두통을 2분만에 말끔히 사라지게 하는 두통에 좋은 지압 및 두통에 좋은 혈자리 마사지 방법에 대한 꿀팁을 소개했다고 해요.
혹 잦은 두통으로 병원을 가거나 약 때문에 힘드셨다면 간단한 지압만으로 상쾌한 하루를 보낼 수 있는 두통에 좋은 지압 및 두통에 좋은 혈자리 마사지 방법을 꾸준하게 실천해 보셨으면 좋겠어요.
1. 인당혈
두통에 좋은 지압 혈자리인 인당혈은 양 눈썹 사이 중간 지점을 말하는데요. 인당혈을 지긋이 눌러 주는 이 마사지는 눈의 피로해소와 두통에 효과적이라고 해요. 종일 모니터를 보며 눈이 피로가 쌓였다면 인당혈을 눌러 주는 것이 좋다고 해요.
2. 천주혈
두통에 좋은 지압 혈자리인 천주혈은 눈, 귀, 코와 관련된 문제를 담당한다고 하는데요. 일단 부드럽게 마사지하면 편두통으로 인한 코 막힘을 줄여준다고 해요.
3. 영양혈
눈 중간지점에서 내려와 비공과 만나는 지점(콧방울 바로 옆 움푹 파인 부분)에 위치해 있는 영양혈을 눌러주면 코 막힘을 없애 줘 결과적으로 두통을 감소시켜 준다고 해요.
4. 솔곡혈
두통에 좋은 지압 혈자리 솔곡혈은 편두통과 이명과 관련있는 혈자리인데요. 여러 번 손가락으로 누르면서 비벼 주면 깨질듯한 두통에서 벗어날 수 있다고 해요.
5. 찬죽혈
눈썹 사이에 있는 이 두 지점을 둥그렇게 눌러 마사지하면 막힌 코를 뚫거나 흐르는 콧물을 막아줘 두통을 잊게 해 주는데요. 만성 비염에 시달린다면 꼭 알아두면 좋은 혈자리라고 해요.
6. 합곡혈
두통에 좋은 지압 혈자리 합곡혈은 엄지 손가락과 집게 손가락 사이에 위치해 있는데요. 부드럽게 눌러주면 목 근육, 허리 통증 및 치통을 완화시켜 준다고 해요. 하지만 두통이 오래 지속된다면 혹 다른 원인일 수 있기 때문에 꼭 정확한 진단을 받아봐야 한다고 해요.
두통에 좋은 지압 및 두통에 좋은 혈자리, 두통에 좋은 마사지 방법에 대한 간단 내용 참고하셨으면 좋겠어요.