여대생의 시험기간,여대생의 여드름 주범은?,여드름치료,여드름 관리법
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여대생의 시험기간에는 어떤 일이? 시험기간이란 말만 들어도 머리가 아파 오는데요. 시험기간 중 여대생의 시험기간 모습은 어떨까요? 열공하는 여대생의 시험기간 모습일까요? 아니면 일반 중,고 시험기간과 같은 여대생의 시험기간 모습일까요?
궁금해 지는 여대생의 시험기간 모습인데요. 여대생의 시험기간 모습 한 번 보시구요. 여대생의 여드름 주범이 무엇인지 알아보고 여드름치료 및 여드름 관리법에 좋은 음식과 차에 대해 알아보도록 하겠습니다.
여대생의 시험기간 - 여대생의 시험기간에는 무슨 일이 있을까요?
☞ 여대생의 시험기간 모습이라는 이미지인데요
여대생의 시험기간 모습.. 이래 봬도.. 난 공부하는 녀자야!!
자리에 앉게되면..
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하루 일과가 너무나 짧아요!!
그렇지만...
괜찮아요!!
우리에겐 또 다른 내일이 있으니까요^^;;;;
웃자고 한 이야기일 뿐.. 물론 모든 여대생들이 이렇진 않겠죠? 취업시장에서 대졸 여성이 강세를 보인다는 뉴스를 들은 것 같은데요. 그 모든 결과는 바로 열공의 노력이 아닌가 싶어요^^ 학업에 전념하시는 모든 분들에게 좋은 소식이 많았음 합니다.^0^
여대생의 시험기간,여대생의 여드름 주범은?
☞ 여대생의 여드름 주범은 무엇이라 생각하시나요?
여대생의 여드름 주범은 기온이나 날씨가 아니라 시험 스트레스라는 조사결과가 나왔다고 하는데요. 서울지역 여대생 1천385명을 대상으로 여드름이 심해지는 시기를 조사한 결과 50.8%가 시험기간이라고 응답했다고 합니다.
반면 땀이 많이 나는 여름철 등의 계절적 요인이나 날씨 때문에 여드름이 심해진다는 여대생은 18.4%에 불과했다고 하는데요. 이런 조사결과에서도 알 수 있듯이 역시 시험은 모두에게 큰 스트레스를 안겨 주는 것 같아요ㅠㅠ
또한 응답자 중 73.9%는 여드름으로 고민한 적이 있다고 답해.. 여대생 상당수가 여드름 고민을 경험한 것으로 조사됐구요. 반면 여드름이 생겼을 때 피부과 진료 등 적극적인 치료를 하는 사람은 10.9%.. '그냥 내버려 두거나 직접 짠다'는 응답이 40%나 돼 체계적인 여드름치료 및 여드름 관리법이 필요한 것 같아요!!
여대생의 시험기간,여대생의 여드름 주범인 여드름치료,여드름 관리법
여드름 피부는 과다한 피지 분비로 인해 모공이 넓어지고 확장된 모공에 각종 노폐물이 쌓이면서 염증을 유발하는 증상을 말 하는데요. 이로 인해 피부 표면이 울퉁불퉁하고 얼굴이 번들거려 화장이 들뜨고 지저분한 인상을 주기도 한답니다.
여드름은 보통 사춘기 호르몬 불균형에 의해 발생하는 일시적인 피부 질환으로 알려져 있으나 최근에는 과도한 화장품 사용이나, 스트레스, 불규칙한 생활습관 등으로 인해 성인이 된 이후에도 발생하는 사람들이 늘고 있어 각별한 주의와 관리가 필요하답니다.
특히.. 사회 활동이 증가하는 성인기에 발생하는 여드름은 외적 콤플렉스가 될 수 있으며.. 대인관계나 취업 등에 장애 요인이 될 수가 있는데요. 청소년기에 발생하는 여드름과는 달리 치료가 어렵고 재발할 확률이 높아 꾸준한 관리와 치료가 필요하답니다.
☞ 여대생의 시험기간,여대생의 여드름 주범,여드름에 좋은 음식
1. 여대생의 시험기간 여드름에 좋은 음식 - 상추와 양배추가 있어요!
95%가 수분으로 이루어져 있는 상추는 건조한 피부를 촉촉하게 가꿔 주는데요. 비타민A, 비타민C 그리고 무기질이 다량 함유되어 있어 피부미백 및 탄력에도 효과적이랍니다. 항산화제 효과로 피부를 보호하고 세균에 대한 면역력을 높여 주는 비타민A가 풍부해 피부 세포 재생을 촉진해 여드름 흉터 치료에 효과적이라고 합니다.
양배추는 비타민 A, C, E가 풍부하고 무기질과 유황성분이 많아 손상된 피부회복에 효과가 탁월한데요. 비타민C와 무기질은 피부를 매끄럽고 환하게 가꿔 주고 비타민E는 항산화 작용과 보습효과가 있으며 유황성분은 여드름 염증을 진정시키는 효과가 탁월하답니다.
뿐만 아니라 소화를 촉진시키고 배변활동을 도와 위와 장을 편안하게 해주기 때문에 장기기능약화로 인해 발생하는 여드름에도 효과적이랍니다.
2. 여대생의 시험기간 여드름에 좋은 음식 - 애호박과 시금치 또한 여드름에 좋아요!
애호박은 비타민A와 C 함량이 높은 식품으로 여드름이나 거칠어진 피부 개선에 좋은 식품인데요. 기름과 함께 조리해 먹으면 카로틴의 흡수율을 높일 수 있답니다.
항산화 성분과 베타카로틴이 풍부한 식품인 시금치는 피부세포 재생에 효과적인데요. 칼륨, 철분, 비타민, 무기질이 풍부할 뿐 아니라 비타민A와 철분흡수를 돕는 비타민C가 기미, 잡티, 여드름을 예방해주고 함유된 비오틴이란 성분이 피부트러블을 예방하는 효과가 있다고 합니다.
3. 여대생의 시험기간 여드름에 좋은 음식 - 도라지와 토마토도 여드름에 좋은 음식 이예요!
피부분비를 조절하고 피부세포를 튼튼하게 해주는 성분이 들어있는 도라지 역시 여드름에 좋은 음식인데요. 섬유질과 칼슘, 칼륨 등의 영양소가 풍부해 여드름 피부를 맑고 건강하게 가꿔 준다고 합니다.
또한 도라지 뿌리는 염증을 가라앉히고 체내의 나쁜 피를 배출하는 효능이 있어 도라지 달인 물로 세안하거나 여드름 부위에 발라 주면 과도한 피지분비를 억제하고 울긋불긋한 염증을 진정시킬 수 도 있다고 합니다.
피지조절 기능이 뛰어나 천연팩으로 많이 사용하는 토마토는 비타민A, E가 풍부해 지성피부와 여드름을 개선하는데 효과적인데요. 비타민A는 세포 재생을 촉진시켜 피부트러블을 치료하는데 효능이 있고, 비타민E는 강력한 항산화 작용과 보습 능력이 탁월해 메마른 피부를 보호하고 여드름으로 인한 염증을 진정시키는 효과가 있다고 합니다.
그 외 사과나 레몬, 오렌지, 바나나 등의 과일류와 생선 현미 등도 여대생의 시험기간 중 발생하는 여드름에 좋은 음식이랍니다.
여대생의 시험기간 처럼 유발되는 여드름 피부관리법에는.. 필수 영양소는 물론 피부 건강에 도움이 되는 비타민이 풍부한 음식을 자주 섭취하고 하루 7잔 이상 물을 마셔서 수분을 보충하는 식습관을 기르는 것이 좋다고 합니다.
☞ 여대생의 시험기간,여대생의 여드름 주범,여드름에 나쁜 음식!
몸에 좋지 않은 음식은 당연 여드름에도 좋지 않은데요. 튀김류와 인스턴트 음식, 기름기 많은 돼지고기, 당분이 많은 초콜릿과 요오드 성분이 많은 갑각류 음식 등이 여드름에 나쁜 음식이라고 합니다.
해서 여드름이 심할 때는 맵고 자극적인 음식. 밀가루 음식, 인스턴트, 기름진 음식, 유제품 등은 자제하는 것이 좋다고 합니다.
이미 여드름이 생겼다면 손으로 짜거나 만지는 행동은 금물인데요. 불결한 손으로 여드름을 짜거나 과도한 힘으로 모공이 손상되면 2차 세균감염 또는 흉터가 생길 수 있기 때문이랍니다.
☞여대생의 시험기간,여대생의 여드름 주범,여드름에 좋은 차!
1. 여대생의 시험기간,여드름에 좋은 차 - 율무차와 유자차!
율무는 면역력 증강에 아주 좋은 효과가 있는데요. 신진대사를 촉진하는 코이크소라이드 라는 성분이 궤양을 치료하는 효과가 있고 차로 끓여서 마실 경우 변비에도 효과가 있어 여드름을 없애는 등의 디톡스 용도로도 많이 이용된다고 합니다. 팩으로 하여 외용제로 쓰는 경우 피부가 예민한 환자는 오히려 자극을 받아 염증이 생길 수 있으므로 유의해야 한답니다.
주로 차로 음용하는 유자는 비타민C가 레몬보다 3배 이상 풍부한데요. 멜라닌세포의 활동을 억제해 잡티 및 기미, 주근깨를 예방하는 효과가 탁월 할 뿐 아니라 콜라겐 생성을 돕고 항산화 작용이 뛰어나 피부 탄력 증진, 노화 및 주름 예방에 효과적이랍니다.
2. 여대생의 시험기간,여드름에 좋은 차 - 녹차와 박하차!
녹차는 체내 콜레스테롤 축적을 방지해 비만, 혈관질환을 예방하는 효과가 있는데요. 피부 수렴 및 진정 효과가 뛰어나 민감하거나 붉어진 피부를 맑게 진정시켜 주고 함유된 타닌 성분은 체내 노폐물 배출과 피지 조절, 피부 탄력 증진에 많은 효과를 준다고 합니다.
수렴작용이 뛰어난 박하는 모공이 크거나 탄력이 떨어진 피부에 좋은데요. 특히 가려움과 염증, 여드름에도 효과적이며 소화문제나 스트레스로 인한 피부병에 아주 좋은 효능을 보인답니다.
3. 여대생의 시험기간,여드름에 좋은 차 - 백련차와 삼백초차!
향이 순하고 부드러운 백색 연꽃(백련)은 오래 전부터 차로 애용되어져 왔는데요. 따뜻한 성질이 있기 때문에 몸이 찬 여성분들에게 아주 좋다고 합니다. 백련으로 만든 차는 심신 안정 효과가 뛰어나며 혈액순환을 원활하게 도와 여드름이나 기미를 개선해 준다고 합니다.
삼백초는 그 잎과 뿌리, 꽃이 희다 하여 삼백초라는 이름을 가지고 있는데요. 어성초와 함께 여드름 치료의 묘약으로 알려져 있으며 특히 삼백초 잎은 화농성 형태의 여드름에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.
4. 여대생의 시험기간,여드름에 좋은 차 - 카모마일티와 루이보스티!
카모마일은 심신안정 및 불면증 완화에 효과적인 차인데요. 신경진정 작용이 뛰어나 각종 통증 완화에 도움이 되며
피부 트러블을 진정시키는 효능도 탁월하답니다. 과민성 피부, 알레르기성 피부를 다스리는 데에도 도움이 되는 카모마일 차랍니다.
루이보스는 활성산소를 억제해 노화를 예방하고 알레르기, 아토피, 기미, 여드름에 효과가 있는데요. 비타민C 성분이 풍부해 각종 색소질환을 예방하고 심신안정 및 변비 치료에도 도움이 된답니다.
5. 여대생의 시험기간,여드름에 좋은 차 - 쇠비름차와 칡차!
쇠비름에는 염증치료에 유효한 성분과 여드름에 좋은 유기산이 많이 들어있어 차로 끓여 섭취하면 좋은데요. 독성이 없어 항암기능이나, 위염 증상 시 소염기능 등 많은 분야에서 이용된다고 합니다.
지성피부는 대부분 얼굴이 검붉은 색을 띄고 모공이 넓어 피부트러블이 발생하기 쉽고 피부 표면에는 기름이 많은 반면속은 건조해 관리에 어려움을 겪게 되는데요. 이 때 칡차를 마시면... 얼굴에 몰린 열을 내려 피지선을 잡아 주고 뾰루지를 진정시킬 수 있다고 합니다
☞ 한방차와 같은 민간요법은 오래 전부터 널리 사용되어 그 효능이 입증되어 있고.. 일상생활에서 늘 접하는 재료를 통한 치료법이지만 과용과 남용은 혹시 모를 부작용을 낳을 수 있기 때문에 정확한 체질진단과 더불어 자신의 체질에 맞는 차를 섭취하는 것이 좋다고 합니다.
이상.... 여대생의 시험기간,여대생의 여드름 주범인 여드름치료,여드름 관리법에 대해 알아보았답니다. 여드름은 우리 몸의 건강상태를 보여 주는 신호등과 같다고 합니다. 좋은 음식과 생활습관으로 건강과 더불어 여드름이 없는 맑고 고운 피부되시기 바랍니다.^^
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