추위를 막는 방법 감기에 좋은 음식으로 추위를 막는 방법!
추위를 막는 방법엔 감기에 좋은 음식이 있어요!
추위를 막는 방법은? 늘 행복하세요^^ 오늘은추위를 막는 방법과 더불어 감기에 좋은 음식으로 추위를 막는 방법에 대 해 알아보도록 하겠습니다.
추워도 너~무 추운날이 계속되고 있는데요.. 이런 추위가 계속되면 혈액순환 이상과 같은 증상 외에.. 감기라는 녀석이 자꾸 아는 체를 하기도 한답니다.
해서 몸의 면역력을 키우는 음식과 차의 꾸준한 섭취가 무엇보다 중요한 때이기도 하는데요. 이런 날씨에는 사람뿐만 아니고 동물들도.. 자신만의 탁월한 방식(?)으로 추위를 막는 방법이 있다고 합니다.
감기에 좋은 음식과 감기에 좋은 차로 추위를 막는 방법을 알기 전에..
동물들의 추위를 막는 방법을 한 번 알아 볼까요?
견공들의 추위를 막는 방법
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
무표정한 표정이 인상적인 백구님의 추위를 막는 방법이네요
날이 추울 땐 역시 털모자가 최고!!
털장화까지 준비해 주면 올 추위 걱정은 뚝!!...
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
바쁜 아침 출근길(?)에 한 컷을 날려 주신 견공님의 추위를 막는 방법
다른 건 필요없어.. 머리와 다리가 중요해!!
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
지나친 실외활동 후 추위를 막는 방법
추위를 막는 방법에 실패 해 감기 제대로 걸리신 것 같은....???
냥이의 추위를 막는 방법
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
모자와 목도리는 컬러매치가 중요해!!
패셔너블한 냥이의 추위를 막는 방법 이예요!
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
그저 날 추운 땐 방콕하는 게 최고라우..!!
실내에서도 잊지 마세요.. 추위를 막는 방법!!
동물은 아니지만
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
눈사람 아저씨의 추위를 막는 방법..
길을 가다가 너무 추우면 일단 실내로 대피하세요^^
눈사람 아저씨도 견디기 힘든 추위를 막는 방법이랍니다.^^
귀여운(?) 동물들의 추위를 막는 방법을 보셨는데요.. 목과 머리가 아프기도 하고.. 열이 나기도 하며.. 기침 또는 콧물 때문에 일상적인 생활을 힘들게 할 뿐 만 아니라.. 비염이나 축농증 환자에게는 중이염이나 결막염.. 기관지염과 같은 다른 합병증까지도 불러올 수 있는.. 감기를 멀리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
감기에 좋은 음식으로 추위를 막는 방법!
1. 추위를 막는 방법 - 마늘과 생강은 감기에 좋은 음식 중 최고랍니다.
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
한국인의 식탁에 빠질 수 없는 마늘에는 알리신 이라는 강한 성분이 함유되어 있는데요~ 이 성분이 질환의 감염을 막아 주고.. 나쁜 세균들로부터 몸을 보호해 준답니다.
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
위를 보호하고 소화를 촉진시키는 효능을 가지는 생강 또한 호흡기 질환에 탁월한 효능이 있는데요~ 목 감기나 코감기, 재채기 등 감기증상의 예방에 좋은 음식이랍니다. 깨끗이 씻은 생강을 잘게 썰어 설탕이나 꿀에 재워 보관한 후.. 뜨거운 물에 타서 마시면 초기감기예방에 좋답니다.
2. 추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식에는 배와 양파가 있어요!
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
시원하고 달콤한 맛이 일품인 배는 성질이 차갑기 때문에 열이 나는 감기의 해열에 많은 도움을 준다고 하는데요~ 배 속을 파내어 도라지, 생강 등을 넣어 중탕을 한 다음.. 그 액을 마시면 좋고.. 특히 약을 복용하기 어려운 임산부나 약을 싫어하는 아이들에게 좋다고 합니다.
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
양파에는 혈액순환을 촉진시키고 콧물 증세를 완화시키는 효능이 있기 때문에 감기에 좋은 음식 중 하나인데요~썰어서 뜨거운 물에 넣어 우려 먹습니다.
3. 추위를 막는 방법 - 무와 파도 감기에 좋은 음식에서 빠질 수 없어요!
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
음식재료에 많이 들어가는 무 역시 감기에 좋은 음식 중 하나인데요~ 비타민 A와 비타민C가 많고 상피세포의 염증을 가라앉히는 효능이 있어서 소화를 돕고 가래가 있는 기침에 좋답니다. 얇게 썬 후 꿀에 재워 하룻밤 정도 서늘한 곳에 두면 맑은 즙이 나오는데.... 한 번에 한 두 숟가락씩 먹으면 많은 도움을 받는 답니다.
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
파 또한 많은 음식의 재료 중 하나인데요~ 파에는 칼슘과 칼륨, 비타민 등이 풍부하고 몸을 따뜻하게 하고 위장기능을 활발하게 하는 도움을 준다고 합니다. 파 뿌리에 생강을 넣고 끓여 마시면 초기감기에 좋다고 합니다.
4. 추위를 막는 방법 - 모과와 은행도 감기에 좋은 음식이에요!
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
모과는 생으로 먹지 못하는 과실 중 하나인데요~ 감기예방이나 치료에 도움을 주는 비타민C의 섭취를 도와주며 신진대사를 원활히 해주는 작용과 숙취해소 등에 도움을 준다고 합니다. 모과씨에는 감기, 천식 등에 뛰어난 아미그달린 성분이 많으므로 차나, 모과주를 만들 때 씨를 꼭 넣는 것이 좋다고 하네요~!
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
폐를 따뜻하게 하고 기를 이롭게 하는데 도움이 되는 은행 또한 천식과 기침을 가라 앉히는데 효과가 좋은 음식인데요~
구토증세가 있을 수 있기 때문에 한 번에 많이 먹지 않도록 주의 해야 한답니다.
5. 추위를 막는 방법 - 버섯과 생선 또한 감기에 좋은 음식이랍니다.
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
버섯은 혈액 속의 백혈구 생산을 증가시키고 공격적인 활동을 하도록 도와주어 감기 바이러스 등이 들어 왔을 때 빠르게 대처할 수 있게 해 준다고 합니다.
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
생선에는 오메가3지방산이 많이 들어 있는데요~ 염증을 치료하고 호흡을 편안하게 하여 감기 등.. 호흡기 질환에서 폐를 보호하는 효능이 있답니다.
이외에.. 코나 목 점막의 저항력을 강화하고 혈액순환을 좋게 하고 항산화 효능이 있는 비타민C가 많은 음식인.. 녹황색채소, 과일, 달걀, 시금치, 양배추, 브로콜리, 토마토 등과 아연이 많은 쇠고기, 콩, 굴, 우유 등의 식품을 섭취하는 것도 감기에 좋다고 합니다.
[추위를 막는 방법 - 감기에 좋은 음식]
이상... 감기에 좋은 음식으로 추위를 막는 방법에 대해 알아보았답니다. 규칙적인 식습관과 생활습관 그리고 운동은 추위를 막는 방법 중 최고라고 합니다. 차가운 계절..!! 감기에 좋은 음식으로 감기 예방하시고 늘 행복하고 즐거운 시간 보내세요^^