마시기만 해도 살이 빠지는 다이어트 음료 7가지

 

마시기만 해도 살이 빠지는 다이어트 음료 7가지!

 

오늘은 8주만 마시면 군살이 쏙 빠지는 마법의 다이어트 음료에 대해 간단하게 알아볼게요. 규칙적인 운동과 건강한 식습관, 충분한 수면이 다이어트의 지름길이라는 사실을 모르는 사람은 없지만 바쁜 일상에 치이다 보면 이마저도 어려운 것이 현실인데요. 이런 가운데 좀 더 손쉽게 다이어트 하고 싶은 이들을 위한 반가운 소식이 전해졌다고 해요.

 

 

바로 온라인 미디어 헬시푸드하우스가 마시기만 해도 살이 쏙 빠지는 마법의 다이어트 음료 7가지를 소개했다고 하는데요. 다이어트 음료에는 자몽, 생각, 헤이즐넛, 아마씨 가루 등 건강한 재료들이 듬뿍 들어 있어 맛과 영양 두 마리의 토끼를 잡을 수 있다고 해요.

 

 

다이어트 음료를 만드는 방법 또한 매우 간단 해 아래의 재료를 모두 넣고 잘 섞어주기만 하면 된다고 하는데요. 다이어트 음료가 지방 연소를 돕긴 하지만 운동을 병행할 때 더욱 효과적이라는 사실을 염두에 두고 아래의 7가지 다이어트 음료를 만나보는 건 어떨까요? 

 

 

1. 애플-바나나 스무디 

바나나 2개, 생강, 아몬드 2분의1컵, 오렌지 2개, 레몬 2개, 시나몬, 물 2컵 

 

 

 

2. 오이-사과 스무디 

민트 잎 10개, 헤이즐넛 2분의1컵, 사과 2개, 오이 2개, 생강, 라임주스 2~3 스푼, 시나몬, 헤이즐넛 2분의1컵 

 

 

 

3. 블루베리 스무디 

블루베리 2컵, 오렌지 2개, 파인애플 1컵, 바나나 2개, 아몬드 2분의1컵, 무지방 그릭요거트 340g

 

 

 

4. 자몽-오렌지 스무디 

자몽 2개, 오렌지 2개, 망고 2개, 아몬드 2분의1컵, 바나나 2개, 물 2컵 

 

 

 

5. 피치 스무디 

달지 않은 냉동 복숭아 2컵, 아마씨 기름 4스푼, 탈지유 2컵 

 

 

6. 배-바나나 스무디 

배 2개, 바나나 2개, 플레인요거트 340g, 아마씨 4스푼, 산딸기 2컵, 시나몬, 헤이즐넛 2분의1컵 

 

 

 

7. 그린 스무디 

초록 사과 2개, 생강, 샐러리 4개, 아마씨 가루 4스푼, 물 2컵 

 

 

물론 살을 빼기 위해선 꾸준한 운동과 함께 규칙적인 생활습관 식습관이 필요하겠죠. 더불어 위의 다이어트 음료와 함께 한다면 언젠가는 성공하는 다이어트가 되지 않을까요? 운동과 함께 8주만 마시면 살이 쏙 빠지는 마법의 다이어트 음료 7가지에 대한 정보 참고하셨으면 좋겠어요.