치매초기증상 및 치매예방법
치매초기증상 및 치매예방법
늘 건강이 함께하세요^^ 오늘은 병중에서 가장 무서운 병이라는 치매초기증상 및 치매예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치매란 후천적으로 기억, 언어, 판단력 등의 여러 영역의 인지 기능이 감소하여 일상 생활을 제대로 수행하지 못하는 임상 증후군을 말하는데요
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치매에는 알츠하이머병이라 불리는 노인성 치매, 중풍 등으로 인해 생기는 혈관성 치매가 있으며 이 밖에도 다양한 원인에 의한 치매가 있을 수 있다고 합니다.
치매증상 및 치매초기증상,치매원인은?
전반적인 뇌기능의 손상을 일으킬 수 있는 모든 질환이 치매원인이 될 수 있는데요. 흔히 알고 있는 알츠하이머병은 원인 미상의 신경퇴행성 질환으로 전체의 50~60%를 차지하고 있구요. 뇌의 혈액순환장애에 의한 혈관성 치매가 20~30%를 차지하고 있으며 나머지는 그 밖의 기타 원인에 의한 치매라고 볼 수 있다고 합니다.
알츠하이머병은 두뇌의 수많은 신경세포가 서서히 쇠퇴하여 뇌조직이 소실되고 뇌가 위축되게 되는데요. 이에 대해서는 뚜렷한 원인이 밝혀지지 않았다고 해요. 유전때문이 아닐까 라는 연구도 이루어지고 있지만 유전이 아닌 경우에도 발병하는 경우가 80% 이상이나 되므로 아직까지 알려진 것은 없다고 해요
혈관성 치매란 뇌안에서 혈액순환이 잘 이루어지지 않아 서서히 신경세포가 죽거나, 갑자기 큰 뇌혈관이 막히거나 뇌혈관이 터지면서 뇌세포가 갑자기 죽어서 생기는 치매를 말한다고 합니다.
치매증상 및 치매초기증상
치매가 있고 건망증이 있는데요. 치매는 건망증과는 다르다고 합니다. 일반적으로 건망증의 경우 단순히 기억력이 떨어지지만 판단력 등은 정상이어서 일상적인 생활에 지장을 주지 않구요. 잊어버렸던 내용을 곧 기억해 낸다거나 힌트를 들으면 금방 기억해 내는 모습을 보인다고 합니다.
하지만 치매의 경우 가장 흔하게 나타나는 기억력 감퇴뿐 아니라 언어능력, 시공간 파악능력, 인격 등의 다양한 정신능력에 장애가 발생함으로써 지적인 기능이 지속적으로 감퇴된다고 해요
치매증상 및 치매초기증상 '기억력저하'
건망증은 어떤 사실을 기억하지 못하더라도 힌트를 주면 금방 기억을 되살릴 수 있지만 치매는 힌트를 주어도 모르는 경우가 많다고 합니다.
치매증상 및 치매초기증상 '언어장애'
가장 흔한 증상은 물건의 이름이 금방 떠오르지 않아 머뭇거리는 현상인 명칭 실어증이 생긴다고 합니다.
치매증상 및 치매초기증상 '시공간 파악능력 저하'
초기치매증상으로 길을 잃고 헤매는 증상이 나타날 수 있는데요. 초기에는 낯선 곳에서 길을 잃는 경우들이 나타나지만 점차 진행되면 자기 집을 못 찾는다거나, 심한 경우 집 안에서도 화장실이나 안방 등을 혼동하는 경우도 있다고 합니다.
치매증상 및 치매초기증상 '계산능력의 저하'
초기치매증상으로 거스름돈과 같은 잔돈을 주고받는데 자꾸 실수가 생기고, 전에 잘하던 돈 관리를 못하게 되기도 한답니다.
치매증상 및 치매초기증상 '성격변화와 감정의 변화'
초기치매증상으로 매우 흔하게 나타날 수 있는 증상인데요. 예를 들어 과거에 매우 꼼꼼하던 사람이 대충대충 일을 처리한다거나 전에는 매우 의욕적이던 사람이 매사에 관심이 없어지기도 한다고 합니다.
또한 감정의 변화도 많이 관찰되는데요. 특히 우울증이 동반되는 경우가 많다고 해요. 수면장애가 생길 수도 있어 잠을 지나치게 많이 자거나 반대로 불면증에 시달리기도 한답니다.
치매예방법
치매의 증상 및 종류는 다양하고 원인을 치료할 수 있는 치료법도 없는 상태인데요. 따라서 미리 예방하는 것이 중요하다고 합니다.
치매예방법으로 일반적으로 권장되는 것은 두뇌 회전을 많이 시킬 수 있는 놀이를 하거나 책을 읽는 것이 좋은데요. 다음과 같은 생활습관들은 치매예방법으로 좋다고 합니다.
치매예방법
건전한 수준의 게임, 바둑, 카드놀이와 같은 종합적인 인지 능력을 요구하는 놀이가 좋아요
치매예방법
신문이나 책을 읽거나 글을 쓰는 것이 효과적이예요
치매예방법
건강한 식습관이 중요한데요. 생선과 채소를 즐기는 식습관이 좋아요!
치매예방법
적절한 운동은 무엇보다 필요한데요. 꾸준히 걷는 운동을 하면 인지 기능을 유지하는 데 도움이 된다고 합니다.
치매예방법
지나친 음주와 흡연을 삼가해야 하는데요. 술과 담배는 기억력 등의 인지 기능에 나쁜 영향을 미치기 때문이랍니다.
치매예방법
충분한 수면을 취하는 것이 좋은데요. 수면부족은 기억력을 떨어뜨릴 수 있기 때문이랍니다.
치매예방법
메모하는 생활을 습관화하는 것이 치매예방법으로 좋다고 합니다.
이상.. 병 중에서 가장 무서운 병이라고 할 수 있는 치매증상 및 치매초기증상,초기치매증상과 함께 치매원인,치매예방법에 대해 알아보았습니다. 늘 건강하고 행복한 시간 보내세요^^
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