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다이어트 이야기359

얼굴 요가 방법,페이스요가 효과,피부미용,동안얼굴 만들기 굴 요가 방법,페이스요가 효과,피부미용,동안얼굴 만들기 얼굴 요가 방법 아시나요? 늘 행복하세요^^오늘은 얼굴 요가 방법, 페이스요가 효과로 피부미용 및 동안얼굴 만들기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하루 하루 많이 바쁘시죠? 하지만 최근 하루에 5분만 투자하면 피부미용 및 동안얼굴을 만들어 주고.. 아름다운 얼굴라인을 만들어 준다는 페이스요가 효과가 인기를 끌고 있는데요. 얼굴의 부기를 빼주고 신진대사를 원활하게 해 주는.. 얼굴 요가 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 얼굴 요가 방법 - 페이스요가 및 페이스요가 효과란? 페이요가란..얼굴을 대상으로 하는 요가인데요. 얼굴의 신진대사가 균형을 갖추고 제 기능을 하도록 도와주는 운동 방법 중 하나랍니다. 얼굴의 근육은 몸에 있는 근육보.. 2013. 4. 13.
다리 라인 필라테스,허벅지살빼기,종아리살빼기 다리 라인 필라테스, 허벅지살빼기, 종아리살빼기 다리 라인 필라테스 방법과 허벅지살빼기,종아리살빼기는? 늘 행복하세요^^오늘은 다리 라인 필라테스와 더불어 허벅지살빼기,종아리살빼기에 좋은.. 스트레칭과 근력운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 추운 겨울이 지나고 따뜻한 햇살이 가득한 봄이 왔는데요. 가장 먼저 변하는 것이 아마 옷차림이겠죠? 봄 색깔에 어울리는 화사한 봄옷을 입은 분들이 많이 보이는데요. 하지만 이런 봄 옷을 입고 싶어도 못 입는 여성분들이 있답니다. 바로 치마를 입어 보는 것이 평생의 소원인 종아리 통통족이라고 하는데요. 특히 요즘은 핫팬츠, 미니스커트 등에 레깅스를 받쳐 입는 하의실종 패션이 유행하면서.. 예쁜 각선미로 거리를 누비는 여성들을 볼 때면 종아리 통통족들의 콤플렉스가 더욱 .. 2013. 4. 10.
김민희 저염식 식단, 다이어트 식단, 저염식 다이어트 식단짜기 방법은? 김민희 저염식 식단, 다이어트 식단, 저염식 다이어트 식단짜기 방법은 어떻게 될까요? 오늘은 김민희 저염식 식단,다이어트 식단 중 저염식 다이어트 식단짜기 방법에 대해 간단하게 알아볼게요. 김민희 저염식 식단이 인기를 끌고 있는데요. 한 언론매체와의 인터뷰에서 몸매 관리 비결을 묻자 저염식 식단을 통해 가능하다고 밝히면서였다고 해요.  김민희 저염식 식단이란  말 그대로 음식의 염분을 줄인 건강식을 이야기 하는데요. 음식을 할 때 소금대신 허브나 마늘, 와사비 등 대체 재료를 넣어 간을 맞추는 것이라고 해요.   소금을 과다 섭취하는 것은 건강에 좋지 않죠? 하지만 한 번 길들여진 입맛을 김민희 저염식 식단같이 바꾸기는 쉽지 않은데요. 갑작스런 저염식 식단 보단 서서히 줄여 가는 식단짜기가 더 현명한 방.. 2013. 4. 5.
뱃살빼는 음식 & 뱃살빼는 법,뱃살없애기 뱃살빼는 음식 & 뱃살빼는 법,뱃살없애기 뱃살없애기에 필요한 뱃살빼는 음식 및 뱃살빼는 법은? 늘 행복하세요^^ 오늘은 뱃살빼는 음식 & 뱃살빼는 법으로뱃살없애기에 대해 알아보도록 하겠습니다.  팔, 다리, 허리 등 날씬한 몸매는 모든 분들의 희망사항이겠죠? 하지만 이런 희망사항과는 다르게 잘 빠지지 않는 살이 있는데요.. 그건 바로 뱃살이랍니다.ㅠㅠ   시간이 지나면 뱃살은 더욱 빼기도 힘들지만 뱃살을 그대로 두면 각종 성인병의 원인이 될 수 있다는 사실..!! 그래서 이젠 다이어트는 단순히 미용적인 것이 아니라 몸을 더욱 건강하게 지키기 또 하나의 트렌드랍니다. 뱃살빼는 음식 & 뱃살빼는 법,뱃살없애기 - 뱃살유형 뱃살은 유형에 따라 피하지방형과 내장지방형으로 나뉘어 지는데요.  보이는 뱃살을 살포시.. 2013. 4. 2.
하체다이어트,하체비만,하체비만 다이어트 및 하체관리 방법은? 하체다이어트,하체비만,하체비만 다이어트 및 하체관리 방법은? 늘 행복하세요^^ 오늘은 하체다이어트 방법 중 하체비만,하체비만 다이어트 및 하체관리 방법에 대해 알아 보도록 할께요^^ 하체다이어트 및 하체비만 다이어트는 하체관리에서 가장 중요한 부분을 차지하며 하체비만의 원인을 알아야 하체다이어트 및 하체비만 다이어트를 성공할 수 있다고 합니다. 봄이 시작되고.. 이제 곧 여름의 계절이 찾아 올건데요. 새 생명이 피어나고 활기가 넘치는 반가운 계절의 시작이지만.. 하체다이어트가 필요한.. 하체비만으로 고민하는 분들에게는 걱정부터 앞서는 계절이랍니다. 식생활의 서구화로 인해 체형구조가 점점 바뀌어 가고 있는 요즘.. 유독 하체에만 두꺼운 살이 자리잡고 앉아 있어 걱정이신 분들이 많으신데요. 이런 경우 체형이.. 2013. 3. 31.
셀룰라이트 제거방법 & 허벅지 셀룰라이트 제거 셀룰라이트 제거방법 & 허벅지 셀룰라이트 제거 늘 행복하세요^^ 오늘은 셀룰라이트 제거방법 & 허벅지 셀룰라이트 제거에 대해 알아보도록 할게요. 다이어트를 하시는 분들이라면 셀룰라이트라는 녀석과 셀룰라이트 제거방법에 대해 많이 듣고 실천해 보셨을 것 같은데요. 선택이 아닌 필수인 다이어트와 더불어 외모 또한 경쟁력이 되는 시대에 살고 있는 요즘.. 식이요법과 운동으로 힘들게 다이어트에 성공은 했지만.. 사라지지 않는 셀룰라이트 때문에 고생하시는 분들이 많은 것이 사실이랍니다. 셀룰라이트 부위는 보통 눌렀을 때만 보이지만.. 상태가 점점 심각해지면 누르지 않아도 울퉁불퉁한 피부가 눈에 띄어 움푹 들어가 보이기도 하는데요. 이렇듯 셀룰라이트는 보이는 모습 뿐 아니라 혈관과 림프관을 압박시키면서.. 우리 몸의.. 2013. 3. 30.

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